こころのこと

何もしないでいることに罪悪感がある。だから、ゆっくり過ごしていると焦る気持ちが湧いてくる。ついつい自分自身を責めてしまう。ゆっくりしていいのに。ゆっくりしてないで努力しないと。って、私が自分で決めたルールに縛られて苦しくなっている。最近は、...

私は認知症の父と話しているともどかしくてイライラして言葉がキツくなってしまう。頭では分かっている。そういう言い方は良くない。言われたら嫌な気持ちになる。それなのに嫌な言い方をしてしまう。言いながらあぁ また言ってしまった。後悔する。後悔する...